Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po co Ci odżywki, tylko nie myśl że jak od dziś będziesz ćwiczył do lipca to będziesz jak arni :) Trzeba było pracować na to wcześniej a nie obudziłeś się przed latem. Zmieniony przez - ThePrzemyslanin w dniu 2013-05-28 22:27:54
pn- nogi wt- wolne sr- klatka +bic czw- wolne pt- plec+tyl barkow+tric so. niiedz wolne. w dni wolne mozesz trenowac brzuch- 3 razy w tygodniu straczy, i lydki- 2razy w tygodniu- raz w dzien z nogami- czytaj udami- raz w ktorys z wolnych dni( np sobote) na odzywki za wczesnie- dobor ciwczen- szukaj w atlasie!!!
[...] bezpieczne w 100%, bialko sklada sie z min tych aminokwasow bialko i gainer- jedzenie w proszku...wazne zeby nie przesadzac z tym..najpierw normalne posiki pozniej odzywki prychostymulanty--tu juz zalezy jakie wybierzesz..sama musisz wypraktykowac jak na nie raagujesz dawkowanie masz napisane na opakowaniach...jako ze jestes dziewczyna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
DreamEvil, to chyba naturalne że przed odpowiedzią na pytanie należy wiedzieć o co pytającemu dokładnie chodzi w przeciwnym razie odpowiedź taka może skierować na manowce nie tylko mnie ale i innych którzy czytają. Tak czy inaczej, dzięki wielkie panowie za wszystkie odpowiedzi! Jak tak czytam co piszesz... to mam ochotę najlepiej Cię zostawić z [...]
Ludzie co tu się dzieje???!! _=WaFeL=_ doedukuj się zanim zaczniesz ludzi wprowadzać w błąd. Bulk to odżywka węglowodanowo-białkowa ze stosunkiem białka do węglowodanów 50:50. Bulk Naturella wyróżnia się tym, że zawiera tylko białko sojowe. Tania jest ale czy dobra? Ja zainwestowałbym jednak w odżywki oparte na białkach zwierzęcych. Pytanie [...]
Coz... najlepiej jak zastanowisz sie najpierw nad porzadna dieta - 6 posilkow dziennie, powiedzmy 200g bialka i 450-500g weglowodanow! Wiadomo, odzywki tez sa dla ludzi i bardzo sie przydaja, mozesz sobie kupic kreatyne - na poczatek wystarczy jak bedziesz ja bral z glukoza i pil codziennie duzo litrow wody, poklepie Cie! Reszte odzywek mozesz [...]
tez preferuje BCAA przed a glute po ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]
tylko przed tablety a po kapsy heh ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]
ale tablety przed lepsze, tutaj olimp nadaje sie jak najbardziej ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
Cool to jak to jest bo sie zamotalem, przeciez SNI ma calodzienne w tab. a BCAA tez mieli w tab., bo o calodziennych w kap. jeszcze nie slyszalem. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
pewnie znowu trzeba czekac ale koniec tych duskusji o SNI bo to dzial Olimp i nie wypada... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]
ja rozumiem to tak, przed treningiem tab. lepsze daltego bo stopniowo sie uwalniaja i zabezpieczaja nasze miesnie i dodaja energii, po treniningu kap. bo musza jaknajszybciej dotrzec do naszych glodnych miesni ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]
Pewnie nie liczysz kalori i jesz na oko.To sie nie zdziwie ze niedlugo napiszesz post ze masa nie idze a odzywki to gowno!!!!!Jak bedziesz jadl na oko to nie spodziewaj sie efektow a po tym gainerze to tylko cie zaleje tluszczem
Żeby wszystko jasne - napisałem mu, żeby przestał jęczeć, bo niektórzy czekają troche dłużej. Jego odpowiedzi do mnie nie będe tu cytował. Nie pozwole sobie na takie odzywki do mnie, szczególnie przez jakiegoś nowego anonima (bez urazy dla niego samego). Ja już pasuje. Chyba dla mnie już jest end of topic.
osobiście skróciłbym do 6 strzałów susty, deki nie brałbym teraz. metkę dałbym tak żeby skończyła sie 1 tydzień po suście i to z piramidką. sustanon co 10 dni. nolvadex j.w. 20 mg dziennie przez cały cykl i z tydzień po metce 10 mg. closilbegyt 3 tygodnie po ostatniej suście 10 dni 100 mg i 10 dni 50 mg. nie twierdzę broń boże że lifter napisał [...]
Wszystko się zgadza - POMAGA w redukcji ze względu na to że białko (jako makroskładnik czyli białko z kurczaka, jajka, odżywki białkowej, wołowiny itd) poprawia metabolizm co w efekcie przekłada się na poprawę spalania tłuszczu. Nie znaczy to że kupując to białko i jedząc w ciemno da Ci to jakieś korzyści. Musisz wiedzieć ile zjadasz go z [...]
[...] po prostu niesmaczne dla wszystkich - bo nikt tego nie kupi. Super Gain sprzedaje sie w bardzo duzych ilosciach - czyli komus to jednak smakuje. Niewiele firm produkujacych odzywki rozdaje probki w malych saszetkach ale ... mozesz na swojej lub na jakiejkolwiek innej silowni sprawdac w barkach smaki poszczegolnych odzywek. Jedna porcja kosztuje [...]
Przed treningiem...
